¿como puedo saber que talla me corresponde en bicicleta?

Lo prometido es deuda, acá les muestro una tabla bastante buena para saber cual es tu talla.
Como se muestra en la imagen mide desde tu entrepiernas hasta los talones y según los cms que te marque es tu talla en mtb o en ruta ( recuerden que ruta y mtb las tallas se leen de diferentes formas).